هنا بعض الطرق التي يمكن بها الحفاظ على جهاز المناعة أثناء العلاج:
1- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات والفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية. تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والسكريات الزائدة.
2- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم: يساعد النوم الجيد على تعزيز الجهاز المناعي وتقويته.
3- ممارسة الرياضة بانتظام: تمارين القوة والتحمل والتمارين الهوائية تعزز الجهاز المناعي وتحسنه.
4- تجنب التوتر والضغوط النفسية: يمكن أن يؤثر التوتر النفسي الزائد على جهاز المناعة. حاول العثور على وسائل للتخلص من التوتر مثل ممارسة التأمل أو اليوغا.
5- تجنب التعرض للعدوى: اتبع إرشادات النظافة الشخصية واغسل يديك بانتظام. تجنب الأماكن المزدحمة والتواصل مع الأشخاص المصابين بأمراض معدية.
6- اتباع توجيهات العلاج: تأكد من اتباع كل تعليمات الطبيب بشأن العلاج والجرعات الموصوفة.
7- الحفاظ على وزن صحي: الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة.