يمكن استخدام فنون الأحاسيس في تحسين الاتصال العاطفي مع الشريك عن طريق ما يلي:
1- التعرف على الأحاسيس الخاصة بك ومحاولة التعبير عنها بشكل صحيح. على سبيل المثال، إذا كنت تشعر بالاشتياق أو الغضب، فعليك التحدث عن هذه الأحاسيس بطريقة واضحة وصادقة للشريك.
2- الاستماع بشكل جيد. عندما يحدث شريكك لك عن الأحاسيس الخاصة به، يجب أن تحاول فهم الأسباب المحتملة والمشاعر التي يشعر بها وتواجهها معه.
3- التعلم من الأحداث والتجارب المشتركة. قد يكون هناك مواقف في الماضي أو تجارب مشتركة تساعد على تعزيز الاندماج بينك وبين شريكك.
4- نتيجة تفاعلاتك مع شريكك تجده أكثر استجابة حيال مشاعرك ونواياك، وينتج عنها تبادل إيجابي من الأفكار والأحاسيس والتراكيز.
5- التأكد من أن يفهم شريكك أنه محترم وقدر المؤثرات العاطفية، فمن الممكن أن الأولوية العاطفية للعلاقة تجعل الشريك في العلاقة يزداد الولاء والإخلاص والإحساس بالقيمة.