يمكن استخدام الوسائط المتعددة في الرياضة واللياقة بعدة طرق، من أهمها:
1- الاستفادة من التطبيقات التعليمية والتدريبية التي تساعد على تحسين الأداء الرياضي بطريقة سهلة ومبتكرة، مثل تطبيقات الفيديو التعليمية والتمارين الرياضية.
2- استخدام الأجهزة الإلكترونية المتطورة مثل العدادات والساعات الذكية والمتصلة بالهواتف الذكية، لقياس ومراقبة النشاط الرياضي واللياقة البدنية.
3- الاستغناء عن الأجهزة التقليدية المتداولة في التدريب الرياضي، واستخدام الألعاب الرقمية التفاعلية والمحاكيات الرياضية، كوسيلة لتحسين قدرات اللاعبين والمدربين.
4- الاستفادة من الكاميرات والأجهزة الرقمية المتطورة، لتحليل أداء اللاعبين وتحديد نقاط القوة والضعف ومناطق التطوير.
5- الاستفادة من الوسائط المتعددة في تصميم برامج التدريب والتأهيل البدني الفردية والجماعية، وتحقيق الأهداف المنشودة في أقل وقت ممكن.