يستخدم علماء النفس التنموي العديد من الأساليب والتقنيات لدراسة التغيرات في السلوك بمرور الوقت، من أبرز هذه التقنيات:
1- دراسة الحالات الأولية: حيث يتم دراسة فرد أو مجموعة صغيرة معينة على مدى فترة زمنية، لتحليل التغيرات الناتجة في سلوكه/سلوكهم.
2- الدراسات الطويلة الأجل (Longitudinal Studies): وهي دراسات تتم عبر فترة زمنية تمتد منذ الولادة إلى حوالي (30-40) عاماً، يتم فيها متابعة الأفراد وتجميع البيانات حول تجاربهم طوال فترة الدراسة.
3- الإجراءات الإحصائية المتقدمة: وهي استخدام أدوات إحصائية معينة في تحليل البيانات والنتائج الناتجة من الدراسات.
4- الملاحظة النظيرية (Naturalistic Observation) : حيث يتم ملاحظة وتسجيل سلوك الأفراد دون أن يعلم المراقبون بالمراقبة، لتحليل السلوك والتغيرات التي يقوم بها.
5- استخدام الاختبارات المعيارية: وهي استخدام مجموعات اختبارات قياسية تم تحديدها وتطويرها على مدار الزمن، لتحديد مستوى التطور الذي وصل إليه الفرد/الأفراد في السلوك والتفكير.
وبالإضافة لطرق الدراسة السابقة، يستخدم علماء النفس التنموي أيضاً أساليب أخرى مثل المقابلات والاستبيانات التي تعتمد على إجابات الأفراد حول تجربتهم وآرائهم حول التغيرات التي مرت بها خلال الزمن.