يؤثر كمال الأجسام على العضلات بشكل إيجابي عن طريق تنمية العضلات وزيادة حجمها وقوتها. وتتم هذه العملية من خلال تمارين القوة والأوزان الثقيلة التي تحفز العضلات على النمو وتكوين الألياف العضلية الجديدة. كما أنها تساعد على تحسين مرونة العضلات وتقليل خطر الإصابة بها عند ممارسة الأنشطة اليومية. بالإضافة إلى ذلك، فإن كمال الأجسام يزيد من كثافة العظام ويحسن الصحة العامة للجسم ويقلل من نسبة الدهون في الجسم.
0
