اليوجا تساعد على تجسيد الإلهام من خلال عدة طرق:
1- التأمل: تمارس اليوجا التأمل مع التركيز الكامل على اللحظة الحالية والتغلب على الأفكار المشوشة في عقل الفرد. هذا يسمح للشخص بالتواصل مع تلك القدرات الإبداعية والإلهامية المختلفة داخله.
2- النفس العميق: يتيح للفرد إمكانية العثور على الرسائل الداخلية والتعرف على ميوله وأحلامه وتحقيقها. عن طريق اكتشاف الجزء الداخلي الحقيقي للشخص، ويصبح بإمكانه إدماج هذه الأفكار والرؤى في حياته اليومية.
3- التناغم البدني: تقوم اليوجا بتوفير تمارين الاسترخاء والتنفس بالإضافة إلى تمارين التركيز التي تساعد على تحقيق التوازن البدني والعقلي. هذا الارتباط العميق بين الجسد والعقل يسمح للفرد بالتواصل مع مصادر الإلهام الداخلية.
4- اليوجا المخصصة للإلهام: هناك أنواع مختلفة من اليوجا التي تستخدم لتعزيز الإلهام والإبداع مثل اليوجا السائلة أو الخطوات الثابتة وتقوية العقل للتفكير بطريقة مختلفة عن المألوف.
بشكل عام، فإن اليوجا تساعد الشخص على البحث الداخلي والتركيز والتأمل، مما يتيح له العثور على الإلهام الذي يحتاجه في حياته اليومية.