تؤثر بيئتنا بشكل كبير على مشاعرنا وصحتنا العقلية. فعلى سبيل المثال، تجربة العيش في بيئة صاخبة ومزدحمة مثل المدينة، يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد والقلق. وبالمقابل، يمكن للعيش في بيئة هادئة وطبيعية مثل المناطق الريفية أو المناطق القريبة من الشواطئ أن يساعد على التخفيف من الضغوط النفسية والتوتر.
وفضلاً عن ذلك، يمكن لعوامل البيئة تسبب أيضًا بعض المشاعر السلبية مثل الحزن، والاكتئاب، والإحباط، والاكتئاب بينما يمكن أن تؤدي تجارب إيجابية بيئية كتواجد في مكان جميل أو أخذ عطلة لرفع المعنويات والشعور بالراحة والاسترخاء. لهذا يوصى بالعيش في بيئة نظيفة ومهيأة للحصول على شعور أفضل بالصحة والراحة.
