يختلف عدد السعرات الحرارية في الأطباق الهندية بناءً على المكونات والمقادير المستخدمة في إعدادها. ومع ذلك، فإن بعض الأطباق الشائعة مثل الدال والبرياني والتيكا ماسالا يحتوي على متوسط من 300 إلى 600 سعر حراري لكل وجبة. يجب الانتباه إلى أن الزيوت والدهون والسكريات الزائدة في بعض الأطباق الهندية يمكن أن تزيد من عدد السعرات الحرارية.
0
