في كتاب “كتاب صحة الرجل” الذي يعود للكاتب مايكل أوبنهايم، يُسلط الضوء على أهمية الرعاية الصحية للرجال وضرورة تحسين حالتهم الصحية. يبرز الكتاب حقيقة أن الرجال يحتاجون إلى الاهتمام بصحتهم، حيث يزورون الطبيب بشكل أقل من النساء، ومع ذلك يظهر الرجال بحالة صحية أكثر سوءًا. ومن بين أسباب الوفاة العشرة الرئيسية، يكون للرجال الريادة في ثماني منها.
من هنا تنطلق الحاجة الملحة لدليل عملي وصحي للرجال يمكنهم من تحسين صحتهم بشكل عام. يأتي الطبيب البارز وخبير صحة الرجل، مايكل أوبنهايم، ليلبي هذا التحدي من خلال “كتاب صحة الرجل”. يتناول هذا الدليل الغني بالنصائح العملية والاستراتيجيات الصحية المخصصة خصيصًا للرجال كل شيء من تساقط الشعر وآلام الظهر إلى اضطرابات الوظائف الجنسية وأمراض القلب.
يشمل الكتاب قصص حالات من ملفات الدكتور أوبنهايم الخاصة، مما يضفي أهمية كبيرة على هذا المورد الشامل والواسع النطاق. يتناول الكتاب أساسيات الرجل الصحي، بما في ذلك الطرق الفعّالة لتحقيق التغذية المثلى والإرشاد الخبير حول إنشاء برنامج تمرين آمن وفعّال. كما يقدم إرشادات سريعة حول ما تعنيه الأعراض وكيفية اتخاذ قرار بالذهاب إلى الطبيب عند الحاجة.
يتناول الكتاب أيضًا استراتيجيات مبتكرة تؤجل عملية الشيخوخة، وآخر المعلومات حول المشاكل والأمراض التي تؤثر على الجنسانية والأعضاء التناسلية للرجل، بدءًا من ضعف الانتصاب والقذف المبكر إلى الإيدز والسرطان. يقدم الكتاب أيضًا المعلومات الضرورية حول وسائل منع الحمل للرجال والنساء، وكيفية اختيار والتحدث مع الطبيب، بالإضافة إلى جداول توضح أولويات الصحة للرجال في العقدين الثالث والرابع والخامس من العمر.
ويشمل الكتاب تغطية خبيرة لمواضيع هامة مثل اضطرابات الجلد والضغط النفسي والجهاز الهضمي والعقم وغيرها. باختصار، يقدم هذا الدليل الثوري صحة جديدة وأملًا جديدًا للرجال الساعين للبقاء شبانًا وأصحاء.