التهاب الأوتار، المعروف أيضًا باسم التنينديتس، هو حالة طبية تتميز بالتهيج والالتهاب في الأوتار، وهي الهياكل الليفية التي تربط العضلات بالعظام. يعد هذا الاضطراب شائعًا ويمكن أن يؤثر على أي وتيرة في الجسم، معظمها تتعلق بالمفاصل كالكتف، المرفق، الركبة، والكاحل.
تعتبر التنينديتس نتيجة للتكرار الزائد لحركات معينة أو استخدام غير صحيح للعضلات والأوتار. قد يسهم الضغط المتكرر أو التوتر الزائد على الأوتار في تحفيز عملية الالتهاب. تظهر أعراض التنينديتس عادة كألم، انتفاخ، وتورم في المنطقة المصابة، وتشمل هذه الأعراض أحيانًا فقدان القوة أو الحركة المفاجئة.
من الأمور المهمة في معالجة التنينديتس هو الراحة، حيث يُنصح بتجنب الأنشطة التي تزيد من التوتر على الأوتار المتضررة. يمكن أيضًا استخدام الثلج أو الدفء لتقليل الالتهاب وتسكين الألم. قد يقوم الأطباء بتوجيه المريض إلى العلاج الطبيعي لتحسين القوة والمرونة.
في بعض الحالات الشديدة، قد يكون العلاج بالأدوية مثل المسكنات أو الستيرويدات القشرية الفموية ضروريًا. وفي حالات التنينديتس المزمنة أو التي لا تستجيب للعلاج التقليدي، يمكن النظر في الخيارات الجراحية لتخفيف الضغط على الأوتار المتضررة.
يعتبر التشخيص المبكر والعلاج الفعال أمورًا حاسمة للتخفيف من الأعراض وتجنب تفاقم الحالة. بصفة عامة، يجب على الأفراد الذين يعانون من أعراض تشير إلى التنينديتس الاستعانة بالمشورة الطبية لتحديد الخطة العلاجية المناسبة والتي تلبي احتياجاتهم الصحية الفردية.