تعتبر مفردة “Strollerobics”، عند الربط بين الكلمات “Stroller” و “aerobics”، تمثل تركيبة مستمدة من لغة الإنجليزية تدل على نشاط رياضي محدد يجمع بين استخدام عربة الأطفال “Stroller” وتمارين اللياقة البدنية “aerobics”. يتناول هذا المصطلح في المعاجم الطبية مفهومًا مرتبطًا باللياقة البدنية للأمهات اللواتي يعتمدن على عربات الأطفال أثناء ممارسة تمارين اللياقة البدنية.
تعتبر هذه الأنشطة جزءًا من البرامج التي تهتم بصحة ولياقة الأمهات بعد الولادة. إنها تقدم فرصة للنساء اللواتي يعتنين بأطفالهن لممارسة التمارين الرياضية دون الحاجة إلى ترك أطفالهن في رعاية خاصة. يتمثل الهدف الرئيسي لـ “Strollerobics” في دمج التمارين البدنية بشكل آمن وفعال مع رعاية الأطفال، مما يسمح للأمهات بتحقيق التوازن بين الحياة العائلية واللياقة البدنية الشخصية.
قد تتضمن تلك الجلسات تمارين الهواء الطلق والمشي السريع أو الجري خلف عربة الطفل. يمكن أيضا أن تتضمن تمارين تقوية العضلات وتحسين اللياقة القلبية والوظيفة التنفسية. إلى جانب الفوائد البدنية، يُظهر البحث أن هذا النوع من التمارين يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العقلية، حيث يشعر الأفراد بفوائد نفسية من خلال التفاعل مع الهواء الطلق والمشاركة في مجتمع رياضي.
تشير الدراسات إلى أن “Strollerobics” يمكن أن يكون خيارًا ممتازًا للنساء اللواتي يسعين إلى استعادة لياقتهن البدنية بشكل آمن بعد فترة الحمل والولادة. بشكل عام، يعكس هذا النهج الابتكاري في مجال اللياقة البدنية استجابة لاحتياجات الأمهات الحديثات ويسهم في تعزيز نمط حياة صحي ونشيط.