في سياق الطب وعلم النوم، يُعَدّ النوم الذي يتم خلال مرحلة “Non-Rapid Eye Movement” أو ما يُعرَف اختصاراً بـ NREM من بين الجوانب البارزة في فهم دور النوم وتأثيراته على الصحة العامة. تُشَكِّل مراحل النوم NREM جزءًا أساسيًا من دورة النوم الكاملة، وتتميز بسمات فريدة تتسم بالتغيرات في النشاط الكهربائي للدماغ والوظائف الفسيولوجية.
في هذه المراحل، ينقسم النوم إلى عدة مراحل، تبدأ بالمرحلة الأولى وتنتقل تدريجياً إلى المراحل اللاحقة. في المرحلة الأولى، تتميز العينان بالحركة البطيئة وتظهر النشاطات الكهربائية المميزة. يلي ذلك الانتقال إلى المراحل الثانية والثالثة والرابعة، حيث يزيد النوم في هذه المراحل عمقًا ويصبح أكثر صعوبة في استيقاظ الفرد منه.
خلال هذه المراحل، يحدث تنشيط وتجديد للأنسجة والخلايا، ويتم تعزيز الإصلاح والترميم الذي يكون ضروريًا للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية. يُعتَبَر النوم في مراحل NREM جزءًا حيويًا من عملية إعادة تنشيط الجسم، حيث تشهد الأنظمة العضوية تغييرات هامة في معدلات النشاط والإفرازات الهرمونية.
من الجدير بالذكر أن فهم النوم في مراحله المختلفة يلعب دورًا حاسمًا في مجالات الطب وعلم النفس، حيث يساهم في تحليل الاضطرابات النومية ووضع البرامج العلاجية الملائمة. إضافة إلى ذلك، يعزز البحث والدراسات المتعلقة بمراحل النوم NREM فهمنا للعلاقة بين نوعية النوم ومجموعة واسعة من الحالات الصحية، بدءًا من الصحة العقلية ووصولاً إلى التأثيرات على الأمراض المزمنة.