السارة، المعروفة أيضاً باسم “Hiccough” في لغة الطب، تمثل حالة شائعة وشكل من أشكال التشنجات العابرة في العضلات التنفسية، تتمثل أساساً في الحجاب الحاجز. يتميز هذا الظاهرة الفسيولوجية بنوبات مفاجئة ومتكررة من انقباضات غير إرادية للحجاب الحاجز، تتسبب في إنتاج صوت مميز يعرف بالهقيقة.
تشير الدراسات الطبية إلى أن السبب وراء الهقيقة غالبًا ما يكون اضطرابًا في الإشارات العصبية التي تسيطر على حركة الحجاب الحاجز والتي تنشأ من الجهاز العصبي المركزي. يُعتبر تحفيز العصب الفَجري الذي يتحكم في حركة الحجاب الحاجز مسؤولًا بشكل أساسي عن هذا الظاهرة، وقد تتسبب العديد من العوامل في إثارة هذا التحفيز.
من بين العوامل الشائعة المسببة للهقيقة، يمكن تضمين تناول الطعام بسرعة، وتناول الطعام الساخن أو البارد، وتناول المشروبات الغازية، والتعرض للإثارة أو التوتر العصبي. هناك أيضًا حالات نادرة تشير إلى أن الهقيقة يمكن أن تكون نتيجة لمشاكل طبية أعمق، مثل تهيج الحجاب الحاجز أو وجود تورم في المنطقة.
تعتبر الهقيقة في الغالب حالة ذاتية الحل ولا تتطلب عادة علاجًا طبيًا خاصًا. ومع ذلك، يمكن تجربة بعض الطرق المنزلية لتخفيف الهقيقة، مثل تناول كوب من الماء ببطء، أو التنفس بعمق وببطء، أو تحفيز الحلق برفق. إذا استمرت الهقيقة لفترة طويلة أو كانت شديدة الحدة، يفضل استشارة الطبيب لاستبعاد أي أسباب طبية أخرى والحصول على نصائح طبية مخصصة.