Epicondylitis هو مصطلح طبي يُستخدم لوصف التهاب في منطقة العظمة الخارجية أو الداخلية للكوع، حيث يتأثر الأربطة التي تتصل بالعظمة العجزية أو العظمة الشاحبة في الكوع. يُعرف الانفعال الخارجي بـ “Lateral Epicondylitis”، بينما يُعرف الانفعال الداخلي بـ “Medial Epicondylitis”. يعكس هذا التهيئة الفسيولوجية للتهاب الأوتار والأربطة في تلك المنطقة.
الأعراض الرئيسية للـ Epicondylitis تشمل الألم في المفصل والمناطق المحيطة به. يمكن أن يكون هذا الألم ناتجًا عن الإفراط في استخدام الكوع، سواء كان ذلك نتيجة لأنشطة يومية أو أنشطة رياضية مكثفة. تشمل الأنشطة اليومية التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالـ Epicondylitis الرفع والحمل الزائد للأشياء، خاصة عند استخدام قبضة اليد.
يتعامل الأطباء غالبًا مع Epicondylitis من خلال توفير إرشادات حول كيفية تقليل الضغط على المفصل المتضرر وتقديم وسائل لتسكين الألم. يشمل العلاج الطبيعي وتدريب العضلات المحيطة بالمفصل. في بعض الحالات، يمكن أن يتم استخدام التداوي بالأدوية لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
من المهم فهم أن Epicondylitis قد يحدث نتيجة للاستخدام المتكرر للكوع بطرق غير صحيحة أو بسبب التمارين الرياضية ذات الشدة العالية. لذلك، يُنصح بتجنب الحمل الزائد على الكوع واتباع تقنيات صحيحة أثناء الأنشطة اليومية والرياضية لتجنب تطور هذا النوع من الالتهابات.