Dysthymia، المعروفة أيضًا باسم اضطراب الاكتئاب المزمن، هي حالة نفسية مزمنة تتسم بانخفاض مستمر في المزاج يستمر لفترة طويلة، عادةً لمدة عام على الأقل. يتسم هذا الاضطراب بشعور دائم بالحزن والاكتئاب، وعدم القدرة على الاستمتاع بالأشياء بنفس الطريقة التي كانت ممكنة في السابق.
تُعتبر Dysthymia شكلًا أخف من اضطراب الاكتئاب الكبير، ومع ذلك، فإن تأثيرها يمكن أن يكون مدمرًا على الحياة اليومية للفرد. يمكن أن يظل الشخص الذي يعاني من Dysthymia يعيش حياته بشكل طبيعي إلى حد ما، ولكنه يعاني في الوقت ذاته من شعور دائم بالتعب العاطفي والانخراط في نشاطات يومية بشكل ضعيف.
من الأعراض الشائعة لـ Dysthymia الشعور المستمر بالحزن، فقدان الاهتمام في الأنشطة اليومية، التعب الدائم، وانخفاض التحفيز الشخصي. يمكن أن يعاني الأفراد المصابون أيضًا من تغييرات في الشهية والوزن، واضطرابات في النوم، وصعوبات في التركيز واتخاذ القرارات.
من الجوانب المعقدة لـ Dysthymia هو أن الأفراد الذين يعانون منها قد يكونون على دراية بحالتهم، ولكن تكون الأعراض طفيفة بما يكفي لعدم إحداث تأثير واضح على حياتهم اليومية. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي التأثير المتواصل والمتكرر لـ Dysthymia إلى تأثير كبير على الرفاهية العامة والتفاعلات الاجتماعية.
من الجدير بالذكر أن Dysthymia يمكن أن تتطور إلى اضطراب اكتئاب كبير إذا لم يتم التعامل معها بشكل فعال. يُنصح بالبحث عن المساعدة الاحترافية من قبل الأطباء والمختصين في الصحة النفسية لتقييم الحالة ووضع خطة علاجية مناسبة، سواء كانت تشمل العلاج الدوائي أو العلاج النفسي.