فوائد البطيخ للحامل والجنين

فوائد البطيخ للحامل والجنين

البطيخ هو أحد الفواكه الصيفية المفضلة للكثيرين لما يتمتع به من طعم لذيذ ومنعش، بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة. وعندما يتعلق الأمر بالحمل، فإن البطيخ يعد من الأطعمة المفيدة التي يمكن أن توفر العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة المرأة الحامل وصحة الجنين أيضًا. في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل الفوائد التي يقدمها البطيخ للحامل والجنين، بما في ذلك تأثيره على صحة الجسم وراحتهما خلال فترة الحمل.

1. الترطيب والحفاظ على السوائل في الجسم

خلال فترة الحمل، تزداد حاجة المرأة الحامل إلى السوائل، حيث أن الجسم يحتاج إلى كمية أكبر من الماء لدعم النمو السليم للجنين. البطيخ يحتوي على 90%