في كتابها الجديد الذي يحمل عنوان “سوزان سومرز السريع والسهل: افقد وزنك بطريقة سومرسايز مع وجبات لذيذة وسريعة للعائلة بأكملها!”، تقدم سوزان سومرز منهجها الفريد لإنقاص الوزن بطريقة سهلة وسريعة من خلال تناول وجبات منزلية لذيذة تناسب العائلة بأكملها. ومن خلال أكثر من عشر سنوات من الخبرة، كانت سوزان سومرز تردد بشكل دائم عبارة “الدهون هي صديقتك والسكر هو أعظم عدو!”.
برنامج سومرسايز الخاص بها يتيح لك التخلص من الوزن عبر تناول أطعمة غنية ولذيذة مثل اللحم والجبن والكريمة والزبدة والبيض. والآن، يؤكد الأطباء على ما يعلمه سوزان والملايين من متبعي برنامجها بالفعل، وهو أن أفضل طريقة لمحاربة تزايد مشكلة السمنة في هذا البلد هي اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات والدهون الحقيقية، وفقير بالسكر والكربوهيدرات.
لقد فقد أكثر من 3 ملايين قارئ وزنهم بطريقة سومرسايز بعد قراءة أفضل كتب نيويورك تايمز لسوزان، وهي “تناول بشهية، افقد وزنك”، “كن نحيفاً مع طعام رائع”، و”تناول، خدع، واذيب الدهون بعيدًا”. والآن، في كتابها الجديد “سريع وسهل”، تجعل سوزان سومرز عملية السومرسايز بسيطة وميسرة وممتعة للعائلة بأكملها.
بغض النظر عن انشغالك أو قلقك بشأن تقديم وجبة صحية لعائلتك بميزانية محدودة، فإن السومرسايز هو الحلا. في “سريع وسهل”، تعلمك سوزان ما هي الأطعمة التي يحول جسمك طاقتها إلى سكر، ولماذا يجب عليك التخلص منها. تقوم برسم خطة لفقدان الوزن مدى الحياة، حيث ستنسى كيفية عد السعرات الحرارية أو الدهون أو الكربوهيدرات، وببساطة ستستمتع بالأطعمة اللذيذة دون قياس أو وزن أو حرمان.
يمكن العثور هنا على المزيد من الأسباب للانضمام إلى السومرسايز، بما في ذلك:
- كيفية أن برنامج فقدان الوزن المتوازن لسوزان هو بالضبط ما يحتاجه الطبيب.
- كيفية علاج التمثيل الغذائي لديك بعد سنوات من الرجيم اليويو.
- كيفية تحويل جسمك إلى آلة حرق الدهون.
- كيف أن السمنة هي مشكلة تتزايد في الأسرة وكيف يمكن للسومرسايز وقفها.
- كيفية إعداد وجبات في دقائق، والمنتجات التي تجعل الالتزام بها أسهل وأسرع.
- كيفية أن SomerSweet يسمح لك بالوداع بالسكر دون الوداع بالحلويات.
- شهادات ملهمة من سومرسايزرز متحمسين.
- إجابات على أكثر من 300 سؤال يتم طرحه بشكل متكرر حول هذا البرنامج الفعّال بشكل لا يصدق والذي يجمع بين الفعالية واللذة الخاطفة.
وبالطبع، تقدم سوزان لك أكثر من 100 وصفة جديدة سريعة وسهلة ستسعد الجميع في العائلة، بما في ذلك “تورتيلا تاكو بالديك الرومي”، و”همبرغر الجبن المزدوج مع حلقات البصل السريعة والسهلة”، و”كاري لحم البقر في عجلة”، و”ترايفل الكرز الشوكولاته”، و”كعكة باستن كريم بوسطن”، بالإضافة إلى الوجبات المحلية المحبوبة مثل “تحريكها وتخبيزها دجاجة سومرسايز”، و”معكرونة وجبن سومرسايز”، و”أضلاع لحم الخنزير المشوية بشكل عظيم”، وغيرها الكثير.
يأتي هذا الكتاب من إصدارات “كراون آرشيتايب”، وقد تم نشره في ديسمبر من عام 2002. في هذا الإصدار الرائع، تجمع سوزان سومرز بين العلم والمتعة لتقديم برنامج فعّال وشهي للتخلص من الوزن وتحقيق أسلوب حياة صحي.