سجلات فقدان الوزن: معركة يومية مع التخسيس

“سجلات فقدان الوزن”، للمؤلف كورتني روبن:

يأتي هذا الكتاب كمتابعة لشهرتها في عالم صحيفة “شيب” من خلال عمودها الشهير “سجلات فقدان الوزن”. يقدم كورتني روبن في هذا العمل نظرة فكاهية وفي بعض الأحيان مؤلمة إلى النضال اليومي مع التخسيس. في هذا الكتاب الصريح والمضحك، تشارك كورتني روبن ما تعلمته عن التخسيس وعن نفسها خلال أكثر من عامين من توثيقها لكفاحها للحفاظ على عدم أن تستهلكها الطعام.

“The Weight-Loss Diaries” هو جزء من السيرة الذاتية وجزء من دليل عملي، ودائماً مسلي. يعد الكتاب حسابًا صادقًا وشجاعًا لما يشعر به الإنسان يوماً بعد يوم، وغالباً ما يكون عاماً بعد عام في محاولة فقدان وزن كبير. يتناول “سجلات فقدان الوزن” على النحو التالي:

• قصة بلا خجل عن فترات التناول الجماعي، وكوارث الموضة، والانتكاسات، والنجاح النهائي.

• نظرة مرحة ومليئة بالضحك على أكثر الأعذار سخافة لإنهاء أو خداع الحمية.

• حساب بلا حدود للأيام المظلمة التي عاشتها الكاتبة أثناء التلاعب بالاضطرابات الغذائية، وحساب دائم للسعرات الحرارية وإعادة حسابها.

بتصوّر وفكاهة وشجاعة، تستكشف روبن قضايا الحمية والطعام، فضلاً عن عاداتها التي تعيقها ذاتياً خلال محاولاتها لفقدان الوزن، بطرق ستجدها مفيدة وملهمة لكل من يعاني من مشاكل فقدان الوزن.

الكتاب يندرج تحت فئة “الصحة واللياقة” ويتناول مواضيع الحمية. تم نشره بواسطة McGraw-Hill في أبريل 2004، ويمتلك ثروة من المعلومات المفصلة والقيمة التي تجعله لا غنى عنه لكل من يسعى لتحسين نمط حياته الغذائي.