تعطيل حساب فيسبوك مؤقتاً

تعطيل حساب الفيس بوك: دليل شامل لتوقيف الحساب مؤقتاً

تُعدّ منصّة فيسبوك إحدى أبرز شبكات التواصل الاجتماعي في العالم، حيث تضم مليارات المستخدمين النشطين شهريًا، وتُمكّن الأشخاص من التفاعل، وتبادل الأخبار، والاطلاع على المستجدات الاجتماعية والمهنية. لكن، مع تزايد الاعتماد على هذه المنصات، قد يشعر بعض المستخدمين بالحاجة إلى الانفصال الرقمي المؤقت، أو التراجع عن استخدامها لأسباب شخصية، نفسية، مهنية، أو حتى متعلقة بالخصوصية. في هذه الحالات، توفر فيسبوك خيارين رئيسيين لإيقاف استخدام الحساب: التعطيل المؤقت أو الحذف النهائي.

سيركز هذا المقال على الخيار الأول: تعطيل حساب فيسبوك مؤقتاً، حيث يبقى الحساب محفوظًا في قاعدة بيانات الشركة، مع إمكانية إعادة تفعيله لاحقاً، دون خسارة المحتوى أو المعلومات.

أولاً: الفرق بين تعطيل الحساب وحذفه

من المهم التمييز بين “تعطيل الحساب” و”حذفه نهائيًا”، لأن لكل منهما تبعات مختلفة:

ثانياً: متى يفضل تعطيل الحساب؟

يُعتبر خيار تعطيل حساب فيسبوك حلاً مناسباً في الحالات التالية:

• عند الحاجة إلى استراحة من العالم الرقمي دون حذف المحتوى أو فقدان الأصدقاء.

• عند التعرض لـ مضايقات أو ضغوطات نفسية على المنصة.

• عند الرغبة في التركيز على الدراسة أو العمل لفترة مؤقتة.

• في حال الرغبة في حماية الخصوصية مؤقتاً بسبب ظرف معين.

• عند الشك في اختراق الحساب وانتظار نتائج التحقيق من فيسبوك.

ثالثاً: خطوات تعطيل حساب فيسبوك من التطبيق على الهاتف المحمول

للمستخدمين الذين يعتمدون على الهواتف الذكية، إليك الخطوات التفصيلية لتعطيل حساب فيسبوك:

1. افتح تطبيق فيسبوك على هاتفك وقم بتسجيل الدخول إذا لم تكن مسجلاً بالفعل.

2. اضغط على أيقونة الثلاثة خطوط الأفقية (≡) الموجودة في أعلى أو أسفل الشاشة حسب نوع الجهاز.

3. مرّر لأسفل واختر الإعدادات والخصوصية، ثم انقر على الإعدادات.

4. توجه إلى قسم الوصول إلى معلوماتك أو اكتب في شريط البحث “ملكية الحساب والتحكم فيه”.

5. اختر ملكية الحساب والتحكم فيه ثم اضغط على إلغاء التنشيط والحذف.

6. حدد خيار إلغاء تنشيط الحساب ثم اضغط على متابعة إلى إلغاء تنشيط الحساب.

7. سيُطلب منك إدخال كلمة المرور للتحقق من هويتك.

8. حدد سبب التعطيل (اختياري)، واختر ما إذا كنت ترغب في الاستمرار في استخدام ماسنجر أم لا.

9. اضغط على تعطيل، وسيتم إلغاء تنشيط الحساب مباشرة.

رابعاً: خطوات تعطيل حساب فيسبوك من الكمبيوتر

بالنسبة لمستخدمي الحواسيب المكتبية أو المحمولة، فإن خطوات تعطيل الحساب تتم عبر المتصفح كما يلي:

1. انتقل إلى موقع فيسبوك الرسمي عبر الرابط: www.facebook.com.

2. قم بتسجيل الدخول إلى حسابك.

3. انقر على الصورة الشخصية أو السهم الصغير في الزاوية العلوية اليمنى.

4. من القائمة المنسدلة، اختر الإعدادات والخصوصية، ثم الإعدادات.

5. في العمود الأيسر، اختر معلوماتك على فيسبوك.

6. انقر على عرض بجانب خيار “إلغاء التنشيط والحذف”.

7. اختر إلغاء تنشيط الحساب ثم اضغط متابعة إلى إلغاء تنشيط الحساب.

8. أدخل كلمة المرور، وحدد السبب، ثم أكّد التعطيل.

خامساً: ماذا يحدث بعد تعطيل الحساب؟

بعد تعطيل حسابك، تترتب بعض الأمور التي من المهم معرفتها:

• اختفاء الملف الشخصي من نتائج البحث، والجداول الزمنية، والتفاعلات العامة.

• استمرار الرسائل السابقة المرسلة إلى الأصدقاء في الظهور لديهم.

• الاحتفاظ بجميع البيانات مثل الصور، المنشورات، قائمة الأصدقاء، المجموعات.

• بقاء الحساب قابلاً لإعادة التفعيل في أي وقت عبر تسجيل الدخول.

• إذا كنت مسؤولاً في صفحة ما، يجب تعيين مشرف بديل قبل التعطيل وإلا ستتأثر الصفحة.

سادساً: كيفية إعادة تنشيط الحساب بعد التعطيل

إذا قررت العودة إلى استخدام فيسبوك بعد التعطيل، فإن العملية بسيطة للغاية:

• كل ما عليك هو تسجيل الدخول مرة أخرى إلى حسابك باستخدام البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف وكلمة المرور.

• سيتم إعادة تفعيل الحساب تلقائيًا، وستعود جميع المعلومات كما كانت.

• قد تُطلب منك إجراءات تحقق إضافية إذا مضى وقت طويل على التعطيل.

سابعاً: الاحتفاظ باستخدام ماسنجر أثناء تعطيل الحساب

توفر فيسبوك ميزة الاستمرار في استخدام ماسنجر حتى بعد تعطيل حسابك الأساسي. وهذا مفيد في حال كنت تريد التوقف عن النشر والتفاعل على المنصة، ولكنك بحاجة للبقاء على تواصل مع الأصدقاء من خلال الرسائل.

لتفعيل هذه الميزة:

• عند تعطيل الحساب، ستظهر لك رسالة تسألك عمّا إذا كنت ترغب في الاستمرار باستخدام ماسنجر.

• اختر “نعم”، وستبقى قادرًا على استقبال وإرسال الرسائل عبر تطبيق ماسنجر.

• في هذه الحالة، سيظهر اسمك وصورتك في المحادثات، ولكنك لن تكون مرئياً عبر ملفك الشخصي على فيسبوك.

ثامناً: نصائح إضافية قبل تعطيل الحساب

لضمان عملية تعطيل منظمة وآمنة، يفضل اتباع النصائح التالية:

• احفظ نسخة من بياناتك: يمكنك تنزيل نسخة من جميع منشوراتك وصورك ومعلوماتك من إعدادات الحساب.

• أبلغ أصدقاءك المقرّبين: إذا كان هناك من يعتمد عليك عبر المنصة، أخبرهم بنيتك تعطيل الحساب.

• تحقق من ربط الحسابات الأخرى: تأكد من أنك لم تستخدم فيسبوك لتسجيل الدخول إلى تطبيقات أو مواقع أخرى.

• تأكّد من إدارة الصفحات أو المجموعات: قم بإضافة مشرفين بدلاء إن كنت مسؤولاً عن صفحات أو مجموعات مهمة.

تاسعاً: الأسباب الشائعة لتعطيل المستخدمين حساباتهم

يمكن تصنيف دوافع المستخدمين لتعطيل حساباتهم على فيسبوك إلى فئات متعددة:

• الإرهاق الرقمي: الشعور بالإرهاق من التفاعل المفرط مع المنصة وتأثيراتها النفسية.

• انتهاك الخصوصية: قلق المستخدمين من تتبع بياناتهم وتحليلها من قبل الشركات الإعلانية.

• الأخبار المضللة والسلبية: الانتشار الواسع للمحتويات المضللة، مما يؤدي إلى الإحباط.

• الرغبة في تحسين الإنتاجية: تقليل الوقت الضائع على التصفح غير المفيد.

• العلاقات الاجتماعية: تجنب الصراعات أو المراقبة المفرطة في الحياة الشخصية.

عاشراً: الأمان والخصوصية بعد التعطيل

فيسبوك تلتزم بعدم عرض حسابات المستخدمين المعطلين في عمليات البحث أو التفاعلات. ومع ذلك، من المهم معرفة أن:

• بعض المعلومات مثل الرسائل المرسلة ستظل مرئية للمستلمين.

• الصور أو التعليقات المشتركة في منشورات الآخرين لن تُحذف تلقائيًا.

• لضمان خصوصية كاملة، يفضل حذف التعليقات أو المشاركات الحساسة يدويًا قبل التعطيل.

الحادي عشر: الآثار القانونية أو العملية لتعطيل الحساب

بالنسبة للمستخدمين الذين يستخدمون فيسبوك لأغراض مهنية أو تجارية، ينبغي الانتباه إلى بعض الأمور:

• أصحاب الأعمال الذين يديرون صفحات لمؤسساتهم يجب أن يعيّنوا مدراء بدلاء لضمان استمرار الأنشطة.

• الناشطون الاجتماعيون قد يفقدون تواصلهم مع جمهورهم في حال التعطيل غير المُعلن.

• الطلاب أو الباحثون الذين يعتمدون على مجموعات فيسبوك، قد يتأثر تواصلهم الأكاديمي مؤقتًا.

المراجع

1. Meta Help Center. https://www.facebook.com/help

2. Digital Wellness Research Institute. “The Psychology of Social Media Detachment”, 2023.