ابنتي حساسة.. كيف أتعامل معها؟
الحساسية عند الأطفال هي صفة شخصية تظهر من خلال استجابتهم العاطفية العميقة للأحداث والبيئة المحيطة. الأطفال الحساسون غالبًا ما يكون لديهم إحساس عالٍ بالتفاصيل، ومشاعر عميقة تجاه المواقف المختلفة. إذا كنت والداً لطفلة حساسة، فإن فهم هذه الصفة وكيفية التعامل معها يعد خطوة أساسية لضمان تنميتها بطريقة صحية وسعيدة.
ما هي صفات الطفلة الحساسة؟
- استجابة عاطفية قوية: قد تبكي أو تفرح بشكل مبالغ فيه مقارنة بالأطفال الآخرين.
- انزعاج من الأصوات العالية أو الأماكن المزدحمة: الأطفال الحساسون غالبًا ما يشعرون بالارتباك في البيئات الصاخبة.
- تقدير كبير للملاحظات الصغيرة: قد تلاحظ أشياء غير ملحوظة للآخرين، مثل تعبيرات الوجه أو تغيرات طفيفة في البيئة.
- حاجة ماسة للشعور بالأمان: تشعر بالقلق بسهولة وتحتاج إلى الكثير من الدعم العاطفي.
- ميل للتفكير العميق: تقضي وقتًا طويلاً في التفكير في الأحداث والمواقف.
كيف أتعامل مع ابنتي الحساسة؟
1. فهم طبيعتها وقبولها
التقبل هو الخطوة الأولى. اعرف أن الحساسية ليست عيبًا بل هي جزء من شخصيتها. الابتعاد عن انتقادها أو محاولة تغيير طبيعتها يساعدها على الشعور بالأمان.
2. الاستماع لمشاعرها
- اسألها عن مشاعرها واستمع إليها بدون مقاطعة.
- استخدم عبارات مثل: “أفهم أنك تشعرين بالحزن”، لتظهر لها أنك مهتم بمشاعرها.
3. توفير بيئة داعمة
- اجعل المنزل مكانًا هادئًا وآمنًا.
- قلل من التعرض للإزعاجات مثل الضوضاء أو المشاحنات العائلية.
4. تعليمها كيفية التعامل مع مشاعرها
- علّمها تقنيات تهدئة النفس مثل التنفس العميق.
- شجعها على التعبير عن مشاعرها من خلال الرسم أو الكتابة.
5. وضع حدود واضحة ولكن لطيفة
- كُن ثابتًا في وضع الحدود ولكن بأسلوب رحيم. على سبيل المثال، إذا كانت ترفض النوم مبكرًا، اشرح لها أهمية النوم بدلاً من إجبارها.
6. تشجيع الأنشطة الإبداعية
- شجعها على الأنشطة التي تعزز التعبير عن الذات مثل الرسم، الموسيقى، أو الكتابة.
- هذه الأنشطة تساعدها على التعامل مع مشاعرها بطريقة صحية.
7. تعليمها مهارات حل المشكلات
- ساعدها على التفكير في حلول عندما تواجه مواقف صعبة.
- استخدم أمثلة من حياتها اليومية لتعليمها كيفية التعامل مع التحديات.
8. تعزيز الثقة بالنفس
- امدحها عندما تُظهر شجاعة أو تعبر عن مشاعرها بوضوح.
- قلل من النقد لأن الأطفال الحساسين قد يستوعبون النقد بشكل مفرط.
أخطاء يجب تجنبها عند التعامل مع الطفلة الحساسة
- التقليل من مشاعرها: قول عبارات مثل “لا تبالغي” يجعلها تشعر بأن مشاعرها غير مهمة.
- فرض بيئة قاسية: الصراخ أو العقاب الشديد يزيد من حساسيتها ويجعلها أكثر قلقًا.
- الإفراط في الحماية: لا تعزلها عن التجارب الحياتية الصعبة، بل ساعدها على التكيف.
كيف تساعدينها على تطوير علاقاتها الاجتماعية؟
- تعليمها كيفية التعبير عن مشاعرها: ساعديها على استخدام كلمات بسيطة لوصف ما تشعر به.
- تشجيعها على التواصل مع أطفال آخرين: اصطحبيها إلى أنشطة جماعية مثل النوادي أو ورش العمل.
- تطوير مهارات الدفاع عن النفس: علميها أن تقول “لا” بطريقة لطيفة إذا شعرت بعدم الارتياح.
فوائد الحساسية عند الأطفال
- القدرة على التعاطف: الأطفال الحساسون غالبًا ما يكونون أكثر قدرة على فهم مشاعر الآخرين.
- الإبداع: حساسيتهم تجعلهم أكثر قدرة على رؤية الجمال في التفاصيل الصغيرة.
- الانتباه للتفاصيل: يمكن أن يكونوا أكثر تركيزًا ووعيًا في تعاملهم مع المشكلات.
خاتمة
ابنتك الحساسة تحتاج إلى دعمك لتكون شخصًا قويًا ومتوازنًا. بتفهمك وتقبلك، يمكنك أن تساعدها على استخدام حساسيتها كميزة تجعلها فريدة ومميزة في هذا العالم.