“البطن المثالي في 10 دقائق يومياً” هو عنوان يشير إلى دليل فريد من نوعه يُؤلف بواسطة الكاتبة ليدي ريزان. يأخذ القارئ في رحلة مثيرة وفعّالة نحو تحقيق بطن مسطحة بسرعة وبأقل جهد ممكن، مما يفتح أفقًا جديدًا أمام الأفراد الذين يعتقدون أن امتلاك بطن مشدودة يتطلب مجهودًا كبيرًا ووقتًا طويلًا.
الكتاب، الذي يحمل توقيع ليدي ريزان، يتخذ من التحديات المعتادة في تحقيق اللياقة البدنية موضوعاً رئيسياً له. وما يميزه بشكل خاص هو التركيز الجوهري على فكرة أن بناء بطن مثالية يمكن أن يتم في 10 دقائق فقط يومياً. يقدم الدليل خطة فعّالة وسهلة التنفيذ للأفراد الذين يعيشون حياة مزدحمة ويفتقدون الوقت لممارسة التمارين الرياضية.
صفحات الكتاب البالغ عددها 136 صفحة تتضمن شرحاً مفصلاً للتمارين والنصائح الغذائية المهمة التي تلعب دوراً حاسماً في تحقيق الهدف المرجو. صدر الكتاب في عام 2018 عن دار دجلة ناشرون وموزعون، مما يبرز التزام الناشر بتقديم محتوى ذو جودة عالية في مجال الرياضة والتسلية.
تصوّر الغلاف الكرتوني للكتاب يلفت النظر ويُضيف للمستخدم قيمة إضافية. يظهر الغلاف بشكل جذاب، ما يشير إلى جودة التصميم والاهتمام بالتفاصيل.
فيما يتعلق بالتصنيف، يدخل الكتاب في فئة الرياضة والتسلية، مع التركيز الخاص على اللياقة البدنية كفرع فرعي. يقوم الكتاب بتقديم معلومات ذات قيمة عن كيفية تحسين لياقة البطن، وهو يستند إلى أسلوب كتابة ليدي ريزان الفريد الذي يجمع بين الأسلوب الجذاب والمحتوى المفيد.
باختصار، “البطن المثالي في 10 دقائق يومياً” يمثل إضافة قيمة إلى مجموعة الكتب المخصصة للياقة البدنية، حيث يقدم معلومات فعّالة وممتعة بأسلوب يستهدف القارئ بشكل فعّال، مما يجعله مصدرًا موثوقًا للبحث عن اللياقة البدنية المستدامة.