إزالة الذقن المزدوج: دليل شامل للعلاج والوقاية

يُعتبر الذقن المزدوج من المشكلات الجمالية التي يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث يظهر تحت الفك السفلي طبقة إضافية من الجلد والدهون التي تُشوه ملامح الوجه وتقلل من جاذبيته. لا يقتصر الذقن المزدوج على فئة عمرية معينة، إذ يمكن أن يظهر لدى الشباب وكبار السن على حد سواء، وهو مشكلة قد تنجم عن عدة أسباب مختلفة تتعلق بالعوامل الوراثية، والسمنة، وترهل الجلد، وضعف العضلات المحيطة بمنطقة الفك والرقبة. في هذا المقال سيتم استعراض أسباب ظهور الذقن المزدوج، وطرق علاجه المختلفة طبيعياً وجراحياً، إضافة إلى خطوات وقائية للحفاظ على ملامح الوجه مشدودة وصحية.

أسباب ظهور الذقن المزدوج

يتكون الذقن المزدوج عندما تتراكم الدهون تحت الجلد في منطقة أسفل الذقن، مع ترهل الجلد وفقدان المرونة في الأنسجة المحيطة. ويمكن تصنيف أسباب ظهور الذقن المزدوج إلى:

1. العوامل الوراثية: تلعب الجينات دوراً أساسياً في تحديد توزيع الدهون في الجسم، فقد يرث الشخص ميل تراكم الدهون في منطقة الذقن.

2. زيادة الوزن والسمنة: عند زيادة الوزن، يتم تخزين الدهون في أماكن متعددة من الجسم، ومنها تحت الذقن، ما يؤدي إلى ظهور هذه الطبقة الزائدة.

3. ترهل الجلد مع التقدم في العمر: مع تقدم العمر، يقل إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ما يسبب فقدان الجلد لمرونته ويؤدي إلى الترهل.

4. ضعف العضلات في منطقة الفك والرقبة: قلة ممارسة التمارين التي تقوي هذه العضلات يؤدي إلى ترهل الجلد وظهور الذقن المزدوج.

5. الوضعيات الخاطئة للرأس والرقبة: مثل الانحناء لفترات طويلة أثناء استخدام الهاتف أو الكمبيوتر مما يضع ضغطًا مستمرًا على الرقبة ويُسبب ترهل الجلد.

6. احتباس السوائل: بعض الحالات الصحية التي تسبب احتباس السوائل قد تؤدي إلى تورم منطقة أسفل الذقن.

التشخيص والتقييم

قبل البدء بأي علاج لإزالة الذقن المزدوج، من المهم إجراء تقييم شامل من قبل طبيب مختص أو أخصائي تجميل. يتضمن التقييم:

• فحص الجلد وكمية الدهون والترهل.

• معرفة التاريخ الصحي والعوامل الوراثية.

• قياس نسبة الدهون في الجسم.

• تقييم مرونة الجلد وحالة العضلات المحيطة.

• في بعض الحالات، قد يطلب الطبيب إجراء تصوير بالأشعة أو السونار لتحديد طبقات الدهون بدقة.

طرق إزالة الذقن المزدوج

تتنوع طرق علاج الذقن المزدوج بين الخيارات الطبيعية وغير الجراحية وصولاً إلى التدخلات الجراحية المتقدمة، حسب حالة المريض ودرجة ظهور الذقن المزدوج.

1. العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية

تعتبر التمارين الخاصة بمنطقة الذقن والفك من الطرق الفعالة التي تساعد على شد العضلات وتحسين مظهر الذقن، ومن أهم هذه التمارين:

• تمرين شد الرقبة: رفع الرأس نحو الأعلى مع مد الذقن للأمام، ثم شد عضلات الرقبة لمدة 10 ثوانٍ، تكرر 15 مرة يومياً.

• تمرين القبلة الموجهة للأعلى: إمالة الرأس إلى الخلف وتوجيه الشفاه كأنك تعطي قبلة نحو السماء، مع الحفاظ على هذه الوضعية 5 ثواني، يكرر 20 مرة.

• تمرين الابتسامة مع الضغط باليد: الابتسام مع وضع اليد تحت الذقن ومحاولة دفع الذقن للأسفل مع مقاومة اليد.

2. النظام الغذائي وفقدان الوزن

التحكم في الوزن هو عامل أساسي في تقليل الدهون في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك منطقة الذقن. اتباع نظام غذائي صحي متوازن، منخفض السعرات الحرارية ومحتوي على كميات كافية من البروتينات والخضروات والفواكه، يساعد على تخفيف الدهون وتحسين المظهر العام للوجه.

3. العلاجات الموضعية والتجميلية

– كريمات وشد الجلد

هناك العديد من الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل الكولاجين، الإيلاستين، والريتينول التي تساعد على تحسين مرونة الجلد وشده، لكن فعاليتها تكون محدودة خاصة في الحالات المتقدمة.

– تقنية الموجات فوق الصوتية (Ultherapy)

تستخدم هذه التقنية موجات فوق صوتية مركزة تحفز إنتاج الكولاجين تحت الجلد مما يؤدي إلى شد الجلد وتحسين مظهر الذقن.

– العلاج بالليزر

يهدف الليزر إلى إذابة الدهون وشد الجلد المحيط عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل حجم الأنسجة الدهنية.

– الحقن بالمادة المذابة للدهون (Kybella)

يتم حقن مادة كيميائية تساعد على إذابة الخلايا الدهنية في منطقة الذقن، فتقل الطبقة الدهنية تدريجياً بعد عدة جلسات.

4. الإجراءات الجراحية

في الحالات الشديدة أو عندما تكون الطرق غير الجراحية غير فعالة، يلجأ الأطباء إلى التدخل الجراحي مثل:

– شفط الدهون (Liposuction)

عملية جراحية يتم فيها شفط الدهون المتراكمة تحت الذقن باستخدام أنابيب رفيعة. تتم تحت تخدير موضعي، وتستغرق فترة تعافي قصيرة نسبياً.

– شد الرقبة (Neck lift)

عملية جراحية لإزالة الجلد المترهل وشده، وقد تشمل أيضاً إزالة الدهون الزائدة وتحسين ملامح الفك والرقبة بشكل عام.

نصائح وقائية للحفاظ على ذقن مشدود

• ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالوجه بانتظام.

• الحفاظ على وزن صحي ومتوازن.

• تناول غذاء غني بمضادات الأكسدة لتعزيز صحة الجلد.

• شرب كميات كافية من الماء لترطيب الجلد وحمايته من الترهل.

• تجنب التعرض المفرط للشمس واستخدام واقي شمس يومي.

• الحفاظ على وضعية رأس وظهر صحيحة خاصة أثناء الجلوس لفترات طويلة.

مقارنة بين طرق إزالة الذقن المزدوج

الخاتمة

تمثل إزالة الذقن المزدوج تحدياً جمالياً يتطلب معرفة دقيقة بالأسباب واختيار العلاج المناسب حسب حالة كل فرد. من المهم اعتماد أسلوب متكامل يجمع بين تعديل العادات اليومية، ممارسة التمارين، واتباع نظام غذائي صحي، إضافة إلى اللجوء إلى الخيارات الطبية أو الجراحية عند الحاجة. التطور الكبير في تقنيات التجميل يتيح حالياً خيارات متعددة تناسب جميع الحالات، مع نتائج فعالة وتحسين ملحوظ في مظهر الوجه والرقبة، مما يعيد الثقة بالنفس ويبرز جمال الوجه بشكل طبيعي وجذاب.

المراجع

• Mayo Clinic, “Double Chin: Causes and Treatments”, 2023.

• American Society of Plastic Surgeons, “Neck Lift and Liposuction for Double Chin”, 2024.