“أكثر منه، أقل مني: كتيب يومي لتأملاتي الشخصية، وإلهاماتي، وتأملاتي لحمية Weigh Down Diet” هو كتاب يقدمه جان كريستيانسن، عضو ناجح في برنامج حمية Weigh Down Diet. يقدم فيه الكاتب تشجيعًا وإلهامًا للمتبعين للحمية من خلال مشاركة رؤاها حول فقدان الوزن وكيف ساهم ذلك في تعميق علاقتها مع الله. يُعتبر هذا الكتاب إصدارًا هامًا في فئة الديانة والإلهام.
تم نشر الكتاب من قبل دار النشر “ستاربورست” في شهر يناير من عام 1999. يتناول الكتاب موضوعات متعلقة بالتخلص من الوزن الزائد والعلاقة بين الجسم والروح، مما يجعله جذابًا للقراء الذين يسعون لتحسين نمط حياتهم الغذائي بمنهجية دينية.
باعتباره عضوًا فعّالًا في برنامج Weigh Down Diet، تتضمن رؤى جان كريستيانسن تجارب شخصية وتحفيزيات ملهمة للقراء. تبرز أفكارها كيف يمكن لفقدان الوزن أن يكون له تأثير إيجابي على النفس والروح، وكيف يمكن لهذا العمل أن يكوّن رابطة أعمق مع الإيمان والعبادة. يتناول الكتاب العديد من القضايا ذات الصلة بالحمية والتغذية، مع تسليط الضوء على الأبعاد الروحية والدينية لهذه الرحلة.
بفضل محتواه الغني بالمشورة والتوجيهات الروحية، يُعتبر “أكثر منه، أقل مني: كتيب يومي لتأملاتي الشخصية، وإلهاماتي، وتأملاتي لحمية Weigh Down Diet” مرجعًا قيمًا لأولئك الذين يسعون لتحسين صحتهم الجسدية والروحية بمنهجية متوازنة تجمع بين الجانبين البدني والروحي من الإنسانية.