تحكي كتاب “Triumph: Getting Back” من تأليف مورا ماريون وإيف بوتس قصة تحفيزية وملهمة عن النجاح والتغلب على التحديات النفسية. يستكشف الكتاب الجوانب النفسية للتحديات التي تواجهها النساء في مجال الصحة واللياقة البدنية. يقدم الكتاب نصائح وتوجيهات عملية للنساء اللاتي يسعين للتغلب على الصعوبات النفسية والعقبات التي قد تعترض طريقهن في رحلة الوصول إلى الصحة واللياقة.
من خلال استعراض محتويات هذا الكتاب، يتضح أنه يقدم مقاربة شاملة لتحقيق النجاح الشخصي والصحة العقلية والبدنية. يركز الكتاب على موضوعات مثل التحفيز الذاتي، وتطوير الثقة بالنفس، وتجاوز العقبات النفسية، وتحقيق الأهداف الصحية بشكل مستدام. بالإضافة إلى ذلك، يوفر الكتاب نصائح عملية واستراتيجيات يمكن للقارئات تطبيقها في حياتهن اليومية لتحسين صحتهن ورفاهيتهن العامة.
صدر هذا الكتاب عن دار النشر هاربر بيرينيال في شهر فبراير من عام 1990، ويندرج تحت فئة الصحة واللياقة البدنية وصحة المرأة. بمحتواه الملهم والمفيد، يعتبر “Triumph: Getting Back” مصدرًا قيمًا للنساء اللاتي يسعين لتحقيق التوازن بين الجوانب النفسية والجسدية لصحتهن، والتغلب على التحديات بثقة وإيجابية.