تحسين العلاقات
-
مهارات النجاح
فهم العلاج العقلاني الانفعالي
العلاج العقلاني الانفعالي (CBT) هو نهج علاجي يركز على تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية التي تؤثر سلبًا على العواطف والسلوكيات. يستخدم…
تابع القرأة -
كتب أجنبية
صنع الحب: كيف تكون معالج جنسياً لنفسك
“صنع الحب: كيف تكون معالج جنسياً لنفسك” هو كتاب مؤلف من قبل باتريشيا إي. رايلي، الذي يسرد ويوضح العمليات والتقنيات…
تابع القرأة -
كتب أجنبية
تغلب على الاكتئاب: مرشد شامل للملايين
“تغلب على الاكتئاب: مرجع موثوق للملايين الذين يعانون من الاكتئاب والاكتئاب النفسي، ولعائلاتهم”، كتاب يعتبر مصدراً مهماً وقيماً لمن يعانون…
تابع القرأة -
مهارات النجاح
تعامل مع السلوك النرجسي
السلوك النرجسي هو نمط من السلوكيات يتميز بالتفاخر بالذات والتمنّي بالتميز والانفصال عن الآخرين، وعادة ما يكون له تأثير سلبي…
تابع القرأة -
مهارات النجاح
تطوير الشخصية من خلال الإنياجرام
اختبار الإنياجرام هو أداة تحليلية تستخدم لفهم الشخصية والسلوك البشري. يعتمد هذا الاختبار على نظرية تعود إلى الفلكلور السوفيتي القديم…
تابع القرأة -
مهارات النجاح
فوائد حسن النية: بناء علاقات صحية وتحقيق السعادة
أن تكون حسن النية هو صفة تتسم بها الشخصية التي تتسم بالإيجابية والنية الصافية في التعامل مع الآخرين وفي مواجهة…
تابع القرأة -
مهارات النجاح
أشياء يمكن القيام بها بدون موافقة
طبعاً، هذا موضوع مثير للاهتمام يمكن توسيع النقاش حوله. هنا عشرة أمور يمكن القيام بها بدون الحاجة إلى موافقة الآخرين:…
تابع القرأة -
مهارات النجاح
تحقيق التغيير الذاتي: رحلة النمو الشخصي
بالتأكيد، يمكنني التغيير والتطور بمرور الوقت، مما يسمح لي بتحسين أدائي وتقديم خدمة أفضل لك. عندما يطلب الأشخاص تغييرًا في…
تابع القرأة -
مهارات النجاح
كيفية التعامل مع الكراهية والحقد
التعامل مع الأشخاص الكارهين والحاقدين عليك يُعَد تحديًا نفسيًا واجتماعيًا يتطلب فهمًا عميقًا للعلاقات الإنسانية والتواصل الفعال. يمكن اعتبار هذه…
تابع القرأة -
كلمات متنوعة
فوائد الهدوء في الحياة
الهدوء هو حالة من السكينة والسلام الداخلي، حيث يكون الشخص في حالة توازن وتركيز داخلي يسمح له بمواجهة التحديات والضغوطات…
تابع القرأة