استراحة
-
مهارات النجاح
تحسين ذاكرتك: 18 خطوة فعّالة
حفظ المعلومات بشكل أسرع وأكثر فعالية يمثل تحديًا للكثير من الأشخاص، خاصةً في عصر يعج بالمعلومات والمحتوى. إليك 9 خطوات…
تابع القرأة -
مهارات النجاح
زيادة الإنتاجية في رمضان
رمضان هو شهر مبارك يأتي محملاً بالفضائل والبركات، ورغم تحدياته من صوم النهار وإدارة الوقت، إلا أنه يمكن تحويله إلى…
تابع القرأة -
مهارات النجاح
نصائح لتعلم عن بُعد للأهل
التعلّم عن بُعد يشكل تحدياً جديداً للأهل والطلاب على حد سواء، إذ يتطلب تكييفاً وتعديلاً في أساليب التعليم والتعلّم. لكن…
تابع القرأة -
طب وصحة
نصائح لصحة عيون الأطفال
سلاماً عليكم، يُعتبر الحفاظ على سلامة عيون الأطفال أمرًا بالغ الأهمية، حيث تمثل العيون جزءاً حساساً وحيوياً من جسم الإنسان.…
تابع القرأة -
دول العالم
جمال خو ماغاون في الهند
خو ماغاون هو قرية صغيرة تقع في ولاية ماهاراشترا بغرب الهند. تعتبر محطة هامة على الطريق الوطني السادس في الهند،…
تابع القرأة -
طب وصحة
فوائد المساج: التخفيف من الألم والتوتر
المساج يمثل أحد أقدم التقنيات الطبية المعروفة للإسترخاء وتخفيف التوتر، وهو يتضمن تطبيق الضغط والحركات على الأنسجة الرخوة للجسم. يعتبر…
تابع القرأة -
طب وصحة
إعادة شحن الطاقة: أسرار النشاط اليومي
إعادة شحن الطاقة هي عملية حيوية لصحتنا العامة ورفاهيتنا النفسية والعقلية. فهي تسهم في استعادة التوازن والقدرة على التحمل والأداء…
تابع القرأة -
طب وصحة
نصائح لصحة جيدة وحياة متوازنة
لضمان صحة جيدة والمحافظة على جسم وعقل قويين، ينبغي عليك تجنب العادات السيئة التي قد تؤثر سلبًا على صحتك العامة.…
تابع القرأة -
مهارات النجاح
عشرون عادة للقيام بها قبل النوم
قبل أن تستعد للذهاب إلى السرير، هنا عدد من الأشياء التي يُفضل القيام بها لضمان قضاء ليلة هانئة واستعداد جيد…
تابع القرأة -
مهارات النجاح
تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية
تمجيد الانشغال، أو الاعتقاد بأن الانشغال المستمر والعمل الشاق يعدان علامة على النجاح والقيمة الشخصية، قد يكون له تأثيرات متنوعة…
تابع القرأة