مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي تؤثر على قدرة الجسم في استخدام السكر (الجلوكوز)، الدهون، والبروتينات بشكل طبيعي. يعد السكري من النوع الأول والنوع الثاني من أكثر أنواع المرض شيوعًا، ويحدث نتيجة لخلل في طريقة استجابة الجسم للأنسولين أو لعدم قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين بشكل كافٍ. السكري قد يمر في بعض الحالات بدون أن يظهر أي أعراض واضحة في البداية، مما قد يسبب تأخراً في التشخيص والعلاج. إلا أن هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تشير إلى احتمالية إصابتك بهذا المرض. إليك بعض الأعراض التي يجب أن تنتبه إليها وتستدعي استشارة الطبيب بشكل فوري.
1. كثرة التبول
واحدة من الأعراض الشائعة التي قد تشير إلى وجود مشكلة في مستوى السكر في الدم هي كثرة التبول. مع ارتفاع مستويات السكر في الدم، تبدأ الكلى في العمل بشكل إضافي للتخلص من السكر الزائد في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة في كمية البول. إذا كنت تجد نفسك في حاجة إلى التبول أكثر من المعتاد، خاصة في الليل، فهذا قد يكون مؤشراً على وجود مشكلة.
2. العطش الشديد
إذا كنت تشعر بالعطش بشكل مفرط ويصعب عليك التخلص من هذا الشعور حتى بعد شرب كميات كبيرة من الماء، فقد يكون هذا أحد أعراض مرض السكري. العطش الشديد هو نتيجة طبيعية لكثرة التبول، حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل بسبب زيادة البول، مما يؤدي إلى الشعور بالجفاف والعطش المستمر.
3. الجوع المفرط
يعتبر الجوع المستمر، حتى بعد تناول الطعام، من الأعراض التي قد تدل على إصابتك بالسكري. السبب وراء ذلك هو أن الجسم لا يستطيع استخدام الجلوكوز بشكل فعال، وبالتالي يبقى الشعور بالجوع في الجسم لأنه لا يحصل على الطاقة اللازمة بشكل سليم. الجوع المستمر والمفرط قد يكون بسبب قلة قدرة الجسم على استيعاب الجلوكوز وتحويله إلى طاقة.
4. التعب المستمر
الشعور بالإرهاق والتعب غير المبرر هو من الأعراض الرئيسية المرتبطة بمرض السكري. عندما لا يتمكن الجسم من استخدام الجلوكوز بشكل فعال، فإنه يبدأ في الشعور بالإجهاد، حيث تصبح الخلايا غير قادرة على الحصول على الطاقة التي تحتاجها للقيام بوظائفها الطبيعية. هذا يسبب الشعور بالإرهاق والكسل المستمر حتى مع الحصول على راحة كافية.
5. بطء التئام الجروح
إذا لاحظت أن الجروح والكدمات تستغرق وقتًا أطول من المعتاد للشفاء، فإن هذا قد يكون علامة على ارتفاع مستويات السكر في الدم. السكري يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم على التئام الجروح بشكل سريع. إذا كنت تعاني من جروح أو تقرحات تأخذ وقتًا أطول للشفاء، فقد يكون لديك مستوى مرتفع من السكر في الدم الذي يعوق عملية الشفاء الطبيعية.
6. تشوش الرؤية
قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض السكري من مشاكل في الرؤية مثل ضبابية الرؤية أو تشوش الرؤية المفاجئ. يحدث هذا نتيجة لتراكم السوائل في عدسة العين بسبب زيادة مستويات السكر في الدم، مما يؤثر على قدرة العين على التركيز بشكل صحيح. إذا لاحظت أن رؤيتك أصبحت غير واضحة أو ضبابية، فقد يكون هذا أحد الأعراض التي تشير إلى احتمال الإصابة بالسكري.
7. فقدان الوزن المفاجئ
في بعض الحالات، قد يؤدي مرض السكري إلى فقدان الوزن بشكل غير مبرر أو مفاجئ على الرغم من أنك لا تقوم باتباع أي نظام غذائي قاسي أو تمارس أي نشاط بدني مكثف. يحدث هذا بسبب عدم قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز بشكل فعال، مما يجعله يبدأ في حرق الدهون والعضلات للحصول على الطاقة. إذا كنت قد لاحظت أنك فقدت الوزن بشكل غير طبيعي، حتى عندما تأكل بنفس الطريقة، فقد يكون ذلك علامة على مرض السكري.
8. الشعور بالوخز أو التنميل في الأطراف
يشعر بعض الأشخاص المصابين بالسكري بألم أو تنميل أو وخز في أطرافهم، سواء كانت اليدين أو القدمين. يحدث هذا بسبب تأثير ارتفاع مستويات السكر على الأعصاب، وهي حالة تعرف باسم “الاعتلال العصبي السكري”. إذا كنت تعاني من هذا النوع من الأعراض، فقد يكون من المفيد زيارة الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق.
أسباب الإصابة بمرض السكري
يحدث مرض السكري نتيجة لعدة عوامل قد تكون وراثية أو بيئية أو حتى ناتجة عن نمط الحياة. يعد النوع الثاني من مرض السكري الأكثر شيوعًا، ويمكن أن ينتج عن مجموعة من العوامل مثل السمنة، قلة النشاط البدني، والتغذية غير السليمة. من جانب آخر، النوع الأول يحدث بسبب اضطراب في جهاز المناعة يؤدي إلى تدمير خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين.
كيفية الوقاية من مرض السكري
بالرغم من أن هناك عوامل وراثية قد تؤدي إلى إصابتك بمرض السكري، إلا أن نمط الحياة الصحي يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من المرض. من المهم الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء متوازن يحتوي على الخضروات، الفواكه، والبروتينات، مع الحد من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة. كما يجب إجراء فحوصات دورية لمستوى السكر في الدم، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي من مرض السكري أو كنت في فئة عمرية عرضة للإصابة بالمرض.
التشخيص والعلاج
يتم تشخيص مرض السكري عادة من خلال فحص مستوى السكر في الدم. إذا كانت مستويات السكر لديك مرتفعة بشكل غير طبيعي، قد يطلب الطبيب المزيد من الاختبارات مثل اختبار تحمل الجلوكوز أو اختبار الهيموغلوبين السكري (HbA1c) لتقييم مستويات السكر على المدى الطويل.
علاج مرض السكري يتطلب مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل منتظم، واتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة. في بعض الحالات، قد يحتاج المرضى إلى تناول الأدوية أو الأنسولين للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم.
الخلاصة
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة سابقًا، من الضروري أن تستشير طبيبًا لتحديد ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري. التشخيص المبكر يمكن أن يساعد في الوقاية من المضاعفات الخطيرة للمرض.
