8 ممارسات خاطئة تضر بصحة الشعر
يعتبر الشعر من أهم ملامح الجمال والجاذبية التي يوليها الناس اهتمامًا خاصًا. سواء كان الشعر طويلًا أو قصيرًا، ناعمًا أو مجعدًا، فإنه يعكس الصحة العامة للفرد ويعتبر جزءًا من مظهره الشخصي. ومع ذلك، هناك العديد من الممارسات اليومية التي قد تؤثر سلبًا على صحة الشعر وتؤدي إلى تلفه بمرور الوقت. هذه الممارسات الخاطئة التي قد نتبعها عن غير قصد قد تضر بفروة الرأس وتضعف الشعر، مما يؤدي إلى مشكلات مثل التساقط والجفاف والتقصف. في هذا المقال، سنناقش أبرز 8 ممارسات خاطئة تضر بصحة الشعر والتي يجب تجنبها للحفاظ على مظهره الصحي والقوي.
1. استخدام الأدوات الحرارية بشكل مفرط
تعتبر أدوات التصفيف الحرارية مثل مكواة الشعر، ومجففات الشعر، والمكواة المسطحة من أكثر الأدوات التي يستخدمها الكثيرون للحصول على شعر مستوٍ أو مموج بطريقة سريعة. ومع ذلك، الإفراط في استخدام هذه الأدوات الحرارية يعرض الشعر للحرارة العالية بشكل مفرط مما يؤدي إلى جفافه وتلفه. الحرارَة العالية تدمر البروتينات الموجودة في الشعر وتسبب تقصف الأطراف وضعف البصيلات، مما يضعف القدرة على نمو الشعر بشكل طبيعي.
الحل: يمكن الحد من استخدام هذه الأدوات إلى مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع على الأكثر، مع الحرص على استخدام مستحضرات واقية من الحرارة قبل التصفيف. كما يفضل اختيار أدوات تصفيف تحتوي على درجات حرارة قابلة للتحكم بها وتفادي تعريض الشعر للحرارة مباشرة لفترات طويلة.
2. غسل الشعر بشكل يومي
كثير من الأشخاص يعتقدون أن غسل الشعر يوميًا يحافظ على نظافته وصحته، لكن هذا الأمر قد يكون ضارًا جدًا. الشعر يحتاج إلى الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس للحفاظ على ترطيبه ومرونته. غسل الشعر بشكل مفرط يزيل هذه الزيوت الطبيعية مما يجعله جافًا، هشا وعرضة للتقصف والتساقط.
الحل: يجب غسل الشعر بمعدل أقل، مثل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، حسب نوع الشعر. كما يجب اختيار شامبو لطيف وخالي من المواد الكيميائية القاسية.
3. استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية قاسية
العديد من منتجات العناية بالشعر تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل الكبريتات والبارابين والسيليكون، وهذه المواد تؤثر سلبًا على صحة الشعر. الكبريتات على سبيل المثال، وهي مكونات شائعة في الشامبو، يمكن أن تؤدي إلى جفاف الشعر وفقدان لمعانه، كما أن البارابين يمكن أن يسبب تهيجًا لفروة الرأس.
الحل: يفضل استخدام منتجات طبيعية خالية من المواد الكيميائية القاسية، مثل الشامبوهات والبلسم المصنوعة من مكونات عضوية وطبيعية. كما يمكن اختيار المنتجات المخصصة لأنواع الشعر المختلفة (مثل الشعر الجاف أو الدهني) للحصول على أفضل النتائج.
4. تسريح الشعر وهو مبلل
يعد تسريح الشعر وهو مبلل من العوامل التي تضر بصحته. الشعر المبلل يكون في أضعف حالاته وأقل مرونة، مما يزيد من احتمالية تكسره أو تقصفه أثناء التمشيط. بالإضافة إلى ذلك، التسريح القاسي قد يؤدي إلى تساقط الشعر بسبب شد الجذور.
الحل: من الأفضل تجنب تسريح الشعر وهو مبلل قدر الإمكان. إذا كان من الضروري تمشيطه، يجب استخدام مشط واسع الأسنان أو فرشاة مخصصة للشعر الرطب ويفضل البدء من الأطراف والعمل تدريجيًا نحو الجذور. كما يفضل تجفيف الشعر بالمنشفة بلطف بدلًا من فركه بقوة.
5. تجفيف الشعر بالمنشفة بشكل قاسي
الفرك القوي بالشامبو أو المنشفة بعد غسل الشعر قد يضر بصحة الشعر. هذه الممارسة القاسية قد تؤدي إلى تكسير الشعر، خاصة إذا كان الشعر رطبًا أو ضعيفًا. كما أن استخدام المنشفة بشكل مفرط أو تجفيف الشعر بطريقة غير صحيحة يمكن أن يسبب فقدان الرطوبة والتقصف.
الحل: يفضل تجفيف الشعر بلطف باستخدام منشفة ناعمة وامتصاص الماء منها برفق بدلاً من فرك الشعر بقوة. كما يمكن استخدام مناشف من الألياف الدقيقة التي تحافظ على الشعر وتقلل من الاحتكاك.
6. استخدام مشط ضيق أو فرشاة قاسية
المشط الضيق أو الفرشاة ذات الشعيرات القاسية يمكن أن تتسبب في تلف الشعر وتكسره، خاصة إذا كان الشعر رطبًا. قد يؤدي ذلك أيضًا إلى شد الشعر بشكل غير طبيعي مما يزيد من احتمالية تساقطه. الأشخاص ذوو الشعر المجعد أو المموج هم أكثر عرضة لهذه المشكلة.
الحل: يجب اختيار فرشاة أو مشط ذو أسنان واسعة أو شعيرات ناعمة، وتجنب استخدام الأدوات التي قد تشد الشعر أو تكسره. كما يُنصح بتفادي التمشيط أو التصفيف القاسي الذي يؤدي إلى الضغط على الجذور.
7. عدم قص الأطراف بانتظام
تعتبر الأطراف المتقصفة من أبرز مشكلات الشعر التي تؤثر على مظهره وصحته. إذا ترك الشعر دون قص الأطراف لفترة طويلة، فإنه يتعرض للتقصف بشكل أكبر مما يؤدي إلى مظهر غير صحي للشعر ويصعب نموه.
الحل: من الضروري قص الأطراف بانتظام كل 6-8 أسابيع لتجنب التقصف وتحفيز نمو الشعر الصحي. كما أن الحفاظ على أطراف الشعر سليمة يعزز من صحة الشعر بشكل عام.
8. استخدام التسريحات الضيقة جدًا
التسريحات مثل ذيل الحصان الضيق أو الضفائر المحكمة قد تسبب ما يُعرف بتساقط الشعر التوتري (Traction Alopecia). في هذه الحالة، يؤدي الضغط المستمر على الشعر إلى شد الجذور بطريقة تؤدي إلى تساقط الشعر مع مرور الوقت.
الحل: يُنصح بتجنب التسريحات الضيقة والتمشيط القاسي على الشعر. عند ربط الشعر، يفضل استخدام أربطة شعر ناعمة وغير مشدودة للغاية. كما يفضل تغيير التسريحات بشكل دوري للسماح لفروة الرأس بالتنفس.
الخاتمة
من خلال تجنب هذه الممارسات الخاطئة، يمكن الحفاظ على صحة الشعر ومنع تدهوره. العناية الصحيحة بالشعر تتطلب الانتباه إلى التفاصيل اليومية، مثل تجنب الحرارة المفرطة، وعدم الإكثار من غسل الشعر، واختيار المنتجات المناسبة. الاهتمام بالشعر من خلال نظام عناية يتضمن اختيارات صحيحة للتصفيف والمنتجات سيؤدي إلى شعر صحي، قوي، ولامع.
