الأشخاص الأقوياء ذهنياً يميلون إلى الاعتماد على الحقائق والمعرفة الصحيحة في تقييمهم للمعلومات واتخاذ قراراتهم. ومع ذلك، قد يتعرضون للعديد من الأفكار الخاطئة أو الأكاذيب الشائعة التي تنتشر في المجتمع. فيما يلي 12 كذبة شائعة لا يصدقها الأشخاص الأقوياء ذهنياً، مع شرح لكل واحدة:
-
“استخدام 10% فقط من الدماغ”: هذه الفكرة الشائعة تقول إن الإنسان يستخدم فقط نسبة صغيرة من دماغه، وهو أمر غير صحيح تمامًا. الدماغ يستخدم كل أجزائه لأغراض مختلفة، وليس هناك جزء من الدماغ لا يستخدم على الإطلاق.
-
-
“اللون الأصفر يثير الشهية”: على الرغم من اعتقاد البعض أن اللون الأصفر يزيد الشهية، فإن هذا الزعم ليس له أساس علمي. لا توجد دراسات تثبت أن اللون الأصفر يؤثر على الشهية بشكل مباشر.
-
“البيض يرفع مستويات الكوليسترول بالدم”: على الرغم من أن البيض يحتوي على الكوليسترول، إلا أنه يمكن تضمينه في نظام غذائي صحي بمعدل استهلاك مناسب، وليس له تأثير ملحوظ على مستويات الكوليسترول بالدم في معظم الناس.
-
“تصفيف الشعر يجعله ينمو أسرع”: هذا مجرد خرافة، فإن تصفيف الشعر لا يؤثر على سرعة نمو الشعر. يعتمد معدل نمو الشعر على عوامل وراثية وهرمونية وغذائية.
-
“تناول الزبيب يساعد على التركيز”: لا يوجد دليل علمي يثبت أن تناول الزبيب يؤثر إيجاباً على التركيز. الفواكه الجافة قد تكون مفيدة للصحة بشكل عام، ولكنها لا تزيد بشكل مباشر من قدرة التركيز.
-
“السكر يسبب فرط النشاط والهستيريا عند الأطفال”: على الرغم من أن السكر قد يؤثر على سلوك الأطفال لفترة قصيرة بسبب زيادة الطاقة، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يثبت أنه يسبب فرط النشاط أو الهستيريا.
-
“شرب الماء بعد تناول الطعام يعرقل عملية الهضم”: هذا غير صحيح. شرب الماء بعد الطعام لا يؤثر سلباً على عملية الهضم بل قد يكون مفيداً لها عن طريق مساعدة الجهاز الهضمي على إتمام عملياته.
-
“الألماس هو أصلب مادة على الإطلاق”: على الرغم من أن الألماس يُعتبر واحداً من أصلب المواد المعروفة، إلا أنه ليس الأصلب على الإطلاق. هناك مواد أخرى مثل الجرافين والنانوتيوبات التي تعتبر أصلب من الألماس.
-
“الرياضة تحرق الدهون في منطقة محددة من الجسم”: هذا خرافة شائعة، فالرياضة تعمل على حرق الدهون بشكل عام في الجسم وليس في منطقة محددة.
-
“شرب الكحول يساعد على النوم بشكل أفضل”: بالعكس، الكحول يؤثر سلباً على جودة النوم ويمكن أن يسبب الاضطرابات في نمط النوم وتقليل فترات النوم العميق.
-
“اللعب بالكمبيوتر يسبب العمى الشبكي”: ليس هناك دليل علم
المزيد من المعلومات
من الجدير بالذكر أن هناك عدة مزاعم خاطئة أخرى قد تؤثر على فهم الأشخاص الأقوياء ذهنياً، وهي كالتالي:
-
“التحدي العقلي يقلل من الإصابة بالزهايمر”: على الرغم من أن التحدي العقلي وممارسة التفكير الإبداعي قد تكون مفيدة لصحة الدماغ وتأخير تدهور الوظائف العقلية مع التقدم في العمر، إلا أنه لا يوجد دليل كافٍ على أن ذلك يمنع بشكل كامل الإصابة بالزهايمر.
-
“شرب الحليب يجعل العظام أقوى”: يُعتقد أن الحليب يحتوي على الكالسيوم الضروري لصحة العظام، ولكن بعض الدراسات تشير إلى أن هناك طرق أخرى للحصول على الكالسيوم من مصادر غذائية أخرى بدون الحاجة للحليب.
-
“تناول الفيتامينات الغذائية بكثرة يعزز الصحة”: بينما يعتبر تناول الفيتامينات الغذائية ضروريًا للحفاظ على صحة جيدة، إلا أن تناولها بكثرة قد لا يكون مفيدًا وقد يكون له آثار سلبية على الصحة.
-
“التعبير عن الغضب يخفف الضغط النفسي”: على الرغم من أن التعبير عن الغضب بشكل صحي ومنظم يمكن أن يكون مفيدًا، إلا أن التصرفات العدوانية وغير المنضبطة قد تزيد من مستويات الضغط النفسي.
-
“الشعور بالبرودة يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد”: على الرغم من أن البرد قد يسبب انخفاضاً في مستويات المناعة ويجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يثبت أن الشعور بالبرودة يسبب مباشرة نزلات البرد.
-
“تناول الشوكولاتة يساعد على علاج الاكتئاب”: على الرغم من أن تناول الشوكولاتة قد يساعد في رفع مزاج الشخص لفترة قصيرة بسبب السكر والكافيين، إلا أنها ليست بديلاً عن العلاج الطبي للاكتئاب.
-
“العمل تحت الضغط يزيد من الإنتاجية”: على الرغم من أن بعض الضغط يمكن أن يحفز الأداء والإنتاجية لفترة قصيرة، إلا أن الضغط الزائد قد يؤثر سلبًا على الصحة العقلية والجسدية ويقلل من الإنتاجية على المدى الطويل.
-
“التعليم الجامعي ضمانة للنجاح المهني”: بالرغم من أهمية التعليم الجامعي، إلا أن النجاح المهني يعتمد على عدة عوامل منها الموهبة، والمهارات، والتدريب، والعمل الجاد، والفرص المتاحة.
-
“السجائر الإلكترونية خالية من المخاطر”: على الرغم من أن السجائر الإلكترونية قد تكون أقل ضررًا من السجائر التقليدية، إلا أنها تحتوي على مواد ضارة وقد تسبب مشاكل صحية بما في ذلك الإدمان ومشاكل التنفس.
هذه الأفكار الخاطئة تعكس العديد من المفاهيم الشائعة التي قد يصدقها البعض، ومن الضروري التحقق من صحة المعلومات قبل تبنيها والاعتماد عليها في اتخاذ القرارات.