“رشاقة مدى الحياة: 10 مفاتيح النجاح من الأشخاص الذين فقدوا الوزن وحافظوا عليه”، من تأليف آن إم. فليتشر، يعد “رشاقة مدى الحياة” أول كتاب يتشاور مع خبراء فعليين في فقدان الوزن. يجمع الكتاب بين الطرق المجربة والموثوقة التي استخدمها مئات الرجال والنساء الذين حافظوا على فقدان وزن لا يقل عن 20 رطلاً لمدة ثلاث سنوات. ينسج الكتاب قصصهم الملهمة مع أحدث الاكتشافات العلمية في هذا المجال ويشمل جميع الأدوات اللازمة لوضعك على طريق الفقدان الدائم للوزن.
“رشاقة مدى الحياة” يقع في فئة الصحة واللياقة البدنية، ويشرف على نشره “شابترز ببليشنغ ليمتد” في مارس 1994. يعتبر هذا الكتاب مصدرًا غنيًا بالمعلومات، حيث يستكشف تجارب الأشخاص الذين نجحوا في فقدان الوزن والحفاظ عليه، مع تقديم أساليب وأدوات عملية لمساعدة القراء على تحقيق نتائج مماثلة.
