“وصف سريع وسهل لوصفات الدايت (بيتر هومز آند جاردنز)” هو كتاب مميز يقدم مجموعة من الوصفات الخفيفة والسريعة التحضير التي تناسب الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً محدداً. يتنوع محتوى الكتاب بين اللحوم، الأسماك، الدواجن، الخضروات، المعكرونة، الحلويات، المقبلات، والمشروبات. صُممت هذه الوصفات لتكون منخفضة السعرات الحرارية، مما يساعد في إدارة الوزن وتحسين الصحة العامة.
يقدم الكتاب أيضاً مجموعة من الوصفات التي يمكن إعدادها باستخدام الميكروويف، مما يوفر الوقت والجهد للأشخاص الذين يعيشون حياة مشغولة. كما يتضمن الكتاب نصائح مفيدة لتوفير الوقت وتسهيل عملية التحضير.
بفضل محتواه المتنوع والمفيد، يعتبر “وصف سريع وسهل لوصفات الدايت” مرجعاً ممتازاً لكل من يسعى لتناول وجبات صحية وخفيفة بطريقة سريعة وسهلة. تم نشر الكتاب من قبل “بيتر هومز آند جاردنز” وهو مصدر موثوق به في مجال الطبخ والتغذية. تاريخ نشر الكتاب يعود إلى شهر يناير من عام 1989، حيث استقطب الكثير من القراء الباحثين عن خيارات غذائية صحية ومغذية.