نعم، هناك فرق بين الألياف التي توجد في الخضروات وتلك التي توجد في الفواكه. الألياف في الخضروات عادة ما تكون أكثر صلابة وقابلية للهضم ببطء، بينما الألياف في الفواكه عادة أنعم وتوفر تأثير هضم سريع. وبشكل عام، يمكن أن تساهم كلا الأنواع في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الشعور بالشبع.
0
