نعم، يمكن للحامل تناول اللبن بشكل آمن طالما لا تعاني من حساسية للحليب أو من إرتفاع في مستويات السكر في الدم. اللبن غني بالبروتينات، الكالسيوم، الفيتامينات والمعادن الأخرى التي تحتاجها الحامل والجنين. ومن الأفضل اختيار الأنواع القليلة الدسم عند التناول بكميات كافية. يفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعات الملائمة والصحيحة لتناول اللبن والمنتجات الأخرى التي تحتوي على الحليب.
1 أقل من دقيقة
