نعم، يمكن للتوتر والقلق أن يؤثران سلبًا على صحة القلب والشرايين. الإجهاد الناجم عن التوتر والقلق يمكن أن يرفع مستويات الهرمونات المسؤولة عن زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى تدهور صحة القلب والشرايين على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتوتر والقلق أن يؤثران على نمط الحياة والتغذية والنوم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. لذلك، من الضروري التحكم في التوتر والقلق والاعتناء بصحة القلب والشرايين من خلال ممارسة التمارين الرياضية اليومية واتباع نظام غذائي صحي والحصول على قسط كاف من الراحة والنوم.
6 أقل من دقيقة
