يمكن للأطفال تناول العصائر، ولكن يجب أن يتم ذلك بشكل معتدل وبأنواع صحية. عصائر الفواكه والخضروات الطبيعية تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية الهامة لصحة الجسم، ولكن ينبغي تجنب العصائر الصناعية التي تحتوي على سكريات مضافة ومواد حافظة وملونات صناعية. كما يجب تقديم العصائر بشكل معتدل وبعد الأكل لتجنب تأثيرها على الشهية والتغذية السليمة.
0
