نعم، يمكن تعزيز جهاز المناعة عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام. النشاط البدني المنتظم يساعد في تحسين الدورة الدموية وتعزيز تدفق الدم وتوزيع الأكسجين والمغذيات إلى جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك الجهاز المناعي. كما أن ممارسة الرياضة بانتظام يساعد في تحسين وظائف الجهاز المناعي وتعزيز إنتاج الخلايا المناعية. ومع ذلك، يجب أن تكون الرياضة معتدلة ومتوازنة لتحقيق أقصى فوائد صحية وتعزيز جهاز المناعة دون التعرض لإجهاد زائد.
0
