نعم ، يمكن الاستفادة من ألعاب القوة في تحسين الأداء العام للرياضات الأخرى. فالتدريب على القوة واللياقة البدنية يساعد في تحسين القوة والتحمل والمرونة والتحكم في الجسم. وهذه العناصر كلها تعتبر أساسية للأداء الجيد في معظم الرياضات الأخرى.
على سبيل المثال ، رياضيو رفع الأثقال يستعينون بألعاب القوة لزيادة قدرتهم على رفع الأوزان الثقيلة، ولكن يمكن استخدام نفس التمارين لتحسين الأداء في ألعاب أخرى مثل كرة القدم، كرة السلة، التزحلق، والجمباز.
وبشكل عام ، يمكن استخدام التمارين التي تزيد من القوة واللياقة البدنية لتحسين الأداء في الرياضات الأخرى بشكل فعّال. ولكن يجب على الرياضيين التأكد من تحديد الأهداف الخاصة بهم والتركيز على تنفيذ التمارين اللازمة للحصول على التحسينات المناسبة في أدائهم العام.