نعم ، يلعب فيتامين أ دورًا هامًا في تعزيز جهاز المناعة. يحفز الجهاز المناعي على إنتاج خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة التي تحارب الجراثيم والفيروسات والأمراض. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز فيتامين أ إنتاج بروتينات مضادة للأكسدة التي تحمي من الضرر الخلوي وتعزز التئام الجروح. وهو متوفر في الأطعمة مثل السبانخ والسمك والبيض والجزر والحليب وزيت السمك.
0
