نعم، تناول الخضراوات والفواكه يمكن أن يساعد في تقوية المناعة وزيادة قدرة الجسم على مكافحة الأمراض بما في ذلك فيروس كورونا. فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تعزز صحة الجهاز المناعي. قد تساعد بشكل خاص الفاكهة والخضروات الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والفلفل الأحمر والبطاطس الحلوة في تعزيز مناعة الجسم وتقليل خطر الإصابة بالعدوى. ومع ذلك ، يجب الإشارة إلى أن تناول الخضراوات والفواكه وحده ليس كافياً لحماية الجسم بشكل كامل من الإصابة بفيروس كورونا. يجب أيضًا اتباع إرشادات الصحة العامة مثل غسل اليدين بانتظام وارتداء الكمامات والابتعاد الاجتماعي وتلقي التطعيم إذا كان متاحًا.
0
