لا يوجد دليل علمي مؤكد على أن تناول الخس يعزز صحة شعر الرأس بشكل خاص. ومع ذلك ، فإن تناول الخضار الورقية الخضراء الغنية بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يساعد في تحسين صحة فروة الرأس ونمو الشعر بشكل عام. ولذلك ينصح دائما بتضمين الخضروات الورقية الخضراء في النظام الغذائي الصحي.
0
