لا، تناول الفواكه والخضروات بكميات كافية يمكن أن يكون له تأثير مفيد في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك. فالفواكه والخضروات تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساهم في زيادة الحجم والوزن في البراز وتحسين حركته. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الفواكه والخضروات على ماء بنسبة عالية، مما يساعد في رطوبة البراز وتسهيل عملية الإخراج. ولكن في حال كنت تعاني من امتصاصية للألياف أو حالات طبية معينة، قد ينصحك الطبيب بتجنب بعض الفواكه والخضروات أو تناولها بكميات محدودة.
0
