نعم، يؤدي السكون لفترات طويلة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل الضغط العالي، والكولسترول العالي، والسمنة، والسكري، والتهابات القلب، والجلطات الدموية. لذلك، ينصح بممارسة النشاط البدني المنتظم والحفاظ على وزن صحي وتناول الغذاء الصحي والتخفيف من التوتر والإجهاد وتجنب التدخين والكحول.
0
