نعم، يؤثر نظام النوم على صحة شعر الرأس. عندما لا يحصل الشعر على قسط كافٍ من النوم، يمكن أن يتعرض للتلف والتساقط بشكل أكبر. يجب أن يحصل الشعر على الكمية الكافية من الراحة والنوم لينمو ويتجدد بشكل صحي. من الأفضل تجنب النوم على الوسائد المصنوعة من الأقمشة الخشنة واستخدام وسادات حريرية أو قطنية لتجنب تلف الشعر أثناء النوم. أيضًا، يجب تجنب تجفيف الشعر بالمجفف بعد الاستحمام، حيث يمكن أن يتسبب في تلف الشعر وتساقطه.
0
