مراحل نمو الجنين

هل يؤثر تعاطي الكافيين على الحمل وصحة الجنين؟

ينصح الأطباء بتجنب تناول كميات كبيرة من الكافيين خلال فترة الحمل، حيث أنه قد يؤثر على صحة الجنين ويزيد من خطر الإجهاض. وبشكل عام، فإن تناول كميات معتدلة من الكافيين آمن خلال فترة الحمل ولكن لا ينصح بالإفراط في تناوله.

كمية الكافيين المسموح بها يومياً للنساء الحوامل تختلف، ولكن بشكل عام ينصح بعدم تناول أكثر من 200 ملغ لليوم، أي ما يعادل كوب واحد من القهوة. ويوجد الكافيين أيضاً في الشاي والصودا والشوكولاتة ومشروبات الطاقة ومنتجات أخرى، لذلك يجب أن تأخذ المرأة الحامل في الاعتبار كميات الكافيين التي تستهلكها من جميع المصادر.