الحمى و ارتفاع الحرارة

هل يؤثر الحمى وارتفاع درجة الحرارة على نمط النوم؟

نعم، يؤثر الحمى وارتفاع درجة الحرارة على نمط النوم. فعندما يرتفع مستوى حرارة الجسم، يصبح النوم أقل عمقاً، وقد يزيد شعور الشخص بالتعرق والاستيقاظ في منتصف الليل. كما أن الحمى المرتبطة بالأمراض يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالتعب وضعف الشخص، مما يسهل عليه النوم طوال اليوم. لذلك، ينصح بمحاولة تخفيف الحمى وتهدئة درجة حرارة الجسم قدر الإمكان لتحسين جودة النوم.