يمكن للحلويات المصنوعة من الفواكه والمكسرات والعسل، مثل التمور والبقلاوة والحلويات الشرقية، أن تحتوي على مواد غذائية مفيدة للصحة، مثل الألياف والعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن. ومع ذلك، يجب تجنب تناول الحلويات بكميات كبيرة، حيث أنها عالية السعرات الحرارية وتحتوي على سكريات مضرة للصحة عند تناولها بكميات كبيرة. لذلك، ينصح بتناولها بشكل معتدل ضمن نظام غذائي متوازن.
0
