هل هناك فوائد صحية للتسلق؟

نعم، هناك فوائد صحية عديدة للتسلق، ومنها:

1- تحسين اللياقة البدنية وزيادة القوة والمرونة والتحمل الهوائي.

2- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتخفيض ضغط الدم والكولسترول.

3- تنمية الثقة بالنفس والتفاؤل وتحسين مستوى الطاقة والتركيز.

4- تقوية العضلات والأربطة والأوتار وتحسين ليونة العمود الفقري.

5- تنشيط الجهاز العصبي وتحسين سطح المخ.

6- تحسين القدرة على التحمل النفسي ومواجهة التحديات.