نعم، هناك احتياطات خاصة يجب على المرأة الحامل اتخاذها خلال كل مرحلة من فترة الحمل. قد يختلف هذا التوجيه قليلاً باختلاف المرأة الحامل وظروف حملها، ولكن بشكل عام، إليك بعض الاحتياطات الأساسية التي ينبغي اتباعها خلال فترة الحمل:
– تجنب استخدام المواد الكيميائية الضارة والأدوية الزائدة.
– الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن ومتابعة التغذية الكافية للحامل والجنين.
– التوقف عن التدخين وتجنب المناطق المليئة بالدخان.
– الحفاظ على نشاط بدني متوسط وتجنب الإجهاد الزائد.
– تجنب الإشعاع والمواد الكيميائية الضارة.
– الامتناع عن تناول الكحول والمنبهات والحفاظ على تناول الكافيين اليومي.
– تجنب الرحلات الطويلة والسفر خلال الشهور الأولى والأخيرة من الحمل.
