نعم، هناك بعض المخاطر المرتبطة بممارسة تمارين كمال الأجسام في المنزل، مثل:
1- الإصابة بالإصابات الجسدية: قد تؤدي ممارسة تمارين كمال الأجسام في المنزل إلى الإصابة بالإصابات الجسدية مثل شد العضلات أو تمزق الأنسجة الرخوة.
2- قلة الدعم والمرافقة: في النادي الرياضي يكون هناك أشخاص آخرين يمكنهم تقديم الدعم والمرافقة والمساعدة في حالة الإصابة، في حين أن ممارسة التمارين في المنزل قد يعرض الممارس للخطر في حالة الإصابة.
3- قد يؤدي قلة الخبرة والمعرفة إلى الإصابة: قد تؤدي قلة الخبرة والمعرفة في ممارسة تمارين كمال الأجسام إلى الإصابة بالإصابات الجسدية.
4- قد يؤدي الجهد الزائد إلى ضرر على المنزل: قد يسبب استخدام أوزان زائدة أو تمرينات غير آمنة إلى الإضرار بأرضيات المنزل أو الجدران.
5- قد تتعرض للاحتيال: هناك الكثير من الإعلانات التضليلية التي تعرض البعض للاحتيال، وذلك عن طريق المنتجات المزعومة والأنظمة الغذائية الخاطئة.