لا يعد عدم الثقة بالنفس مرضًا نفسيًا، وإنما هو عبارة عن حالة نفسية يمكن أن تتأثر بعدد من العوامل، مثل الخبرات السلبية السابقة أو الضغوط النفسية أو البيئة المحيطة بالشخص. ويمكن علاج عدم الثقة بالنفس بعدد من الطرق، مثل التدريب على المهارات اللازمة للتفاعل الإيجابي مع الآخرين وتحسين الاتصال اللفظي والغير لفظي، وكذلك تحفيز الذات والتعرف على نقاط القوة الشخصية. وفي بعض الحالات يمكن اللجوء إلى الدواء أو العلاج النفسي للتغلب على عدم الثقة بالنفس.
0
